München tut gut am 10 Oktober 2024

Beschreibung

Unser Alltag ist manchmal ganz schön vollgepackt und auch unser Job kann an unseren Nerven zehren Dieser Zustand darf aber kein Dauerzustand werden und genau darauf macht einmal im Jahr der "World-Mental-Health-Day" aufmerksam. In dieser Folge München tut gut will ich herausfinden, kann ich ganz einfach, von zu Hause aus, etwas für meine geistige Gesundheit tun? Mein Ziel: Mit praktischen Übungen Gleichgewicht finden und Stress leichter loslassen.