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13:00 - 13:15
ARD alpha

Tele-Gym

Gymnastik • D 2021 • 15 Minuten
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      Beschreibung

      Stabiler Rücken mit Ute Köhler Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainieren wir mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

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      Darsteller

      Crew
      • Moderation:
        Ute Köhler

      Weitere Folgen

      SenderSendungDatumSendezeit
      Tele-Gym ( Folge: 2 ) Sport D Samstag, 23.11.2024 07:30 bis 07:45
      Tele-Gym Sport D Samstag, 23.11.2024 08:00 bis 08:15
      Tele-Gym ( Folge: 2 ) Sport D Samstag, 23.11.2024 08:45 bis 09:00
      Tele-Gym ( Folge: 2 ) Sport D Sonntag, 24.11.2024 07:30 bis 07:45
      Tele-Gym ( Folge: 5 ) Sport D Sonntag, 24.11.2024 08:05 bis 08:20
      23. November07:30BR Tele-Gym ( Folge: 2 ) Sport D
      23. November08:00ARD alpha Tele-Gym Sport D
      23. November08:45BR Tele-Gym ( Folge: 2 ) Sport D
      24. November07:30BR Tele-Gym ( Folge: 2 ) Sport D
      24. November08:05ARD alpha Tele-Gym ( Folge: 5 ) Sport D
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      Sendungsinfos

      OT
      Originaltitel:
      Tele-Gym
      Ausstrahlung:
      Donnerstag 01:11-01:11
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        Folgesendung

        13:15 / ARD alpha

        Tele-Gym

        Gesunder Rücken
        15 Minuten • Folge 8
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